速いサーブに対して

ボールが見えているか

速いサーブに対しては、ボールが見えているかで大きく変わります。

見えない方は、体感速度を落とす必要があります。

体感速度の落とし方については、以前書きました。

そこから、もう少し具体的に。

どの辺から遅く見えるか

体感速度については、色々と自分なりに研究しましたが、

およそネットを越えて来たあたりからボールは遅く見え始めます。

相手がサーブを打つ、ボールがネットを通過する寸前までは相手とボール両方をぼんやり見ている感じ。

ボールがネットを通過するあたりから、目の焦点をボールに集めます。

ここが重要！

ボールに焦点があっているかが、球が遅く見えるか速く見えるかの境目です。

ボールというのは、見ているようで見ていません。

視界に入っているのも、見えている。

ボールに焦点が合っているのも、見えている

です。

視界に入っているだけでは、球は遅くなりません。

あくまで焦点を合わせているかということ。

焦点を合わせようとすると、自然と顔の向きもボールに合わせて動く事になるでしょう。

よくインパクトで顔を残す！

と言われていますが、焦点を合わせることで出来るようになるでしょう。

ただ、体感速度だけでなく予測もレシーブは必要です。

目で見たボールに対して体を動かすことも必要です。

両方訓練が必要ですが、まずは目で追えるようになることをおススメします。